短短的兩天時間，給了我全新的體驗和感受：團隊合作、信任溝通、相互配合、激發潛能等精神被一個個訓練項目巧妙的詮釋。本來看似不可能完成的任務，只要有足夠的信心、隊員的支持、正確的方法也一樣能夠出色的完成!在這次拓展訓練中我體會最深的有以下幾點：

　　一、明確領導極其重要。每個人的崗位職責確定之后，各司其職，發揮個人的主觀能動性，使其既知道自己應該做什么，有思考怎樣做好。只有這樣明確分工，我們才能更有效的完成任務。

　　二、做事先要認真思考，周密計劃，在實施行動。這就是“磨刀不誤砍柴工”的道理，在做“數字傳遞”的項目時，我們團隊沒有認真思考和計劃，讓我們浪費了很多次機會。雖然后面成功了三次，但我相信，如果之前做好充分準備，成績會更好。

　　三、知識和技能還只是有形的資本，意志和精神則是無形的力量。拓展訓練就是開發出那些一直潛伏在身上而自己卻從未真正運用的力量。拓展訓練的過程中我得到的收獲超出了閱讀書籍獲取的間接經驗和總結。它改變了我們的思維模式和理念，重新認識自我超越自我，認識了團隊的巨大力量，也領悟了創新的重要意義。在以后的工作中，我會努力把團隊合作的精神發揮得更加淋漓盡致。

　　四、無論做什么事情都要有明確的目標。拓展訓練的每個項目都有明確的目標，團隊所有的策劃和執行都是為了完成目標。在以后的工作和生活中，我們遇到的目標也許不具體，“成功”的標準也是眾說不一，但我相信只要目標是積極的，可以使自己進步成長，我們就可以并且應該為了這個目標盡心盡力。

　　五、挑戰自我。在拓展項目中，有一項叫“高空斷橋”，在車車教練的保護下，要在8米高的空中跨過1米2的斷橋。因為在空中，所以每個人都產生了或多或少的恐懼感，我們要做的就是挑戰自我，跨越這一小步，是人生中的一大步。 我起初很害怕，不敢往下看，腿都發軟了，但我心里默念，相信自己，我可以的，拼了。結果我很輕松的跨過去了。在人生中，我們也會遇到很多近在眼前的機遇，只要我們勇敢的跨出這一小步，那么我們就能將屬于自己的機會牢牢抓住。

　　六、團隊意識及其重要。沒有完美的個人，只有完美的團隊，團隊合作精神在于信任、合作和奉獻，強調的是同甘共苦、共同發展和互相幫助。在“七巧板”的項目中，我們就是沒有團結一致，導致了項目完成的不理想，如果我們小組都奉獻一點點，團結一致，不要爭的話，我們可能會完成的更加出色。

　　在經過一系列的拓展項目，車車教練和我們一起分享總結之后，拓展培訓很快的結束了。對比之前和之后，我自己個人在心態上有了一個較大的轉換，之前對拓展培訓的理解可能不是很全面。之前一直認為，參加拓展訓練是為了讓團隊更加團結以及如何解決問題。現在回頭來看，在整個拓展訓練當中，更多的是讓你學會更多意識上的東西。包括新動力教育訓練商學院車車教練的九大理念：成功是因為態度，我是我認為的我，我是一切的根源，不是不可能只是暫時沒有找到方法，山不過來我就過去，每天進步一點點無限接近零缺陷，決心決定成功，天助自助者，哦，太棒了，這樣的事情居然發生在我的身上，又給了我一次成長的機會，事情發生必有其因果，必有助于我。這就是我在這次拓展訓練中的一些心得體會，感謝新動力的車車教練，感謝進姐和莎莎姐，感謝明源給了我這次機會，謝謝。

　　明源軟件-朱青秀

　　2012年11月13日