短短兩天一夜的拓展訓練，給了我全新的體驗和感受：團隊協作、信任溝通、激發潛能、超越自我等精神被一個個游戲詮釋著。本來看似不可能完成的任務，只要有足夠的信念、不服輸的精神、挑戰自我的勇氣、堅定的信念我們也一樣能夠完成得很出色。在拓展訓練中我體會最深的是激情、團結、信任、感恩。

     我們在教練的帶領下完成了大約7個大的項目：高空飛越、變形蟲尋寶、心智挑戰、沖出迷霧、孤島求生、領袖的風采及大型篝火晚會。每個項目都會帶給我們不一樣的收獲。

    “高空飛越”是一個挑戰自己，戰勝恐懼的項目，對于我來說，覺得有點丟臉，我就害怕過去，想放棄自己，戰勝不了自己，當我第一次站上去的時候，當達到七米左右的時候，我就不想走，想下來。當我站在上面的時候，我就最也不敢走過去，當時我心里一個聲音告訴我沒過去了沒關系。跟自己的思想做了好久的斗爭，硬是放棄了，當下來的時候，有點后悔，有點遺憾，為什么別人都可以，而我不行，我應該不是這樣的。所以最后在大家的幫助下，還是做了一次挑戰，謝謝親愛的伙伴們，是你們讓我有勇氣戰勝自我。

變形蟲尋寶的項目中讓我深深地體會到了信賴與團結的重要性，相信你的同伴，相信你的團隊。這樣才能在彼此信賴中團結起來共同完成心中的目標。

每個項目對于我來說都是一次心靈的洗禮，讓我更加的看到了自己的不足，同時知道自己要提升的地方。也讓我看到了我們團隊,看到了他們為夢想不斷去拼搏的精神。每個人都有他身上的閃光點，每個人都有別人學習的地方。拓展訓練雖然結束了，但在訓練中我們營造了團隊氛圍，培養了團隊意識，同時挑戰了自己。在今后工作中，我相信會做得更好！                          

                                       中網客家小蓮