兩天的株洲拓展訓練雖然結束了，但我的內心依然感觸很深，激情依然因其延續。培訓中四隊角逐、組內的競爭與合作、全體參訓隊員的通力合作、個人的自我挑戰等等，都上演了“成功”與“失敗”；教練也在協助我們每個隊員完成集訓任務的同時又交給我們思考和行動的方向。經歷這次過后拓展訓練之后，讓我懂得了更多關于團隊的東西。

　　記得訓練初，教練為參訓隊員下達了命令，所有參訓人員都是訓練營中的營員，并告誡每位營員要將“四個凡事”銘記在心，即凡事認真負責，凡事積極主動，凡事全力以赴，凡事沒有借口，力爭以“空杯歸零”的心態來參加此次集訓活動。“四個凡事”，說起來容易，做起來難。如果對所做的任何一件事情，擁有認真負責的態度、加上積極主動的激情、配合全力以赴的行動，無論結果成功與否都能從實際出發總結經驗和教訓，自身能力和素質的提高、為單位和社會做出更大的貢獻，這些都會在日積月累中迅速顯現出一個不一樣的自我、不一樣的集體。

　　這次參加隊員共有49名，分組后的短短數十分鐘內，各小組成員集思廣益確定了隊長、隊呼、隊歌，通過小組風采展示的方式進行PK，最終確定了四個小組。而我所在的彩虹隊也是一支非常不錯的隊伍。

　　這次培訓讓我印象深刻的是高空斷橋，我是第二名爬上高臺的隊員，當時我是很有勇氣的，所以選擇在第二個上去，可是讓我意想不到的情況是，當上去之后，我開始變得很緊張，心跳陡然上升，然后使我在上面站了很久不能跳躍，其實這就是一個心理障礙，高空的鴻溝其實很短，但是把他放在9米的高臺，卻有了新的挑戰。不過，最后勇氣戰勝了心魔，我還是完成了任務。我在想，其實有的時候越是等待越是不能完成，平穩的向前沖反而會有意想不到的結果。也許，眼前的困難并不可怕，可怕的是我們內心的恐懼不斷的放大了困難的程度，內心的屏障阻礙了我們解決困難的步伐和克服困難的勇氣。

　   通過這次培訓，我想在工作中，我都是團隊中的一份子，要時刻擁有團隊互助、協作的精神，都能認真對待工作中的每一項任務，竭盡全力去完成。通過這次拓展訓練，讓我更加領悟到了團隊的力量是巨大的，成功屬于團隊的每一個成員，如果沒有團隊里每一個成員相互協作、共同努力，很多事情是難以完成的。其次是多溝通、多分享，好的思路和想法可以在溝通交流中得以完善。第三，困難是真實存在的，但是往往會在想象中擴大，戰勝自己就是取得成功的第一步！第四是學會換位思考，對人多設身處地替他人著想，對事多換一個角度思考，多一份理解，多一份關愛。離開了拓展訓練場，回到了工作中，只要我們帶著“四個凡事”和團隊的精神，把每一件工作都當做一次挑戰，我想我可以在不斷的挑戰中超越自己，直到成功。

                                                         中網管家   葉軍