惠州深科園物業公司的250名員工在大亞灣拓展訓練基地進行了為期兩天的野外拓展訓練。員工組成了“射狼隊”、“斗牛隊”、“螞蟻隊”，各隊還設計了隊徽、隊歌，每個隊員在隊旗上簽名，以示忠誠。我參加了“螞蟻”隊的活動。我們的隊徽自然是一只強壯的螞蟻，我們的隊歌是：“螞蟻軍團，戰無不勝，嘿！螞蟻軍團，戰無不勝，嘿！嘿！嘿！”。我們隊名之所以叫“螞蟻隊”，是因為我們隊員個個都堅信團隊的力量是無限的。 

       這次為期兩天的野外拓展訓練，共進行了10項活動，除“團隊破冰”進行組隊活動和晨練登山外，另8項基本分為個人素質訓練和團隊合作兩種類型。  
      個人素質訓練主要是培養每個人自我控制能力和戰勝自我意志的能力，以求突破個人心理極限，加深人對自我能力的理解。團隊類型活動的目的主要是通過游戲，建立信任團隊的能力，培養團隊合作的意識，訓練共同行動的行為。其中自然而然地溶入了眾多高效團隊的理念和有效溝通的技巧，諸如共同目標、團隊領袖作用、角色分工合作、缺陷互補、資源信息共享、鼓勵互助、有效溝通、雙贏共享等等；理念和有技巧均得到了充分的展現和運用。活動中，哪個團隊分工合作的更好，溝通的更好，更信任隊員、更會互相鼓勵，哪個團隊就會取得更好的成績。